Как справиться с отчаянием и безысходностью и начать новую жизнь?

Главная
/
Наш блог
/
Как справиться с отчаянием и безысходностью и начать новую жизнь?

В жизни практически каждого человека иногда возникают ситуации, которые могут повергнуть его в состояние отчаяния и безысходности, и справиться с этим бывает очень непросто.

Конечно, все люди разные, обладают разной психикой, поэтому и реакция даже на одну и ту же ситуацию у людей может быть различной. Кто-то переносит невзгоды легко и быстро находит в себе силы справиться с отчаянием и жить дальше, а кто-то тяжело переживает трудности, впадает в уныние и не может найти выхода. Для того, чтобы выйти из состояния отчаяния, зачастую нужно провести переоценку своих жизненных ценностей, да и в целом всей своей жизни, проанализировать, почему вообще возникла ситуация, которая привела к негативным последствиям, и как ее можно избежать в дальнейшем, а также что именно нужно делать сейчас, чтобы вернуться к нормальной жизни.

Причины возникновения чувств отчаяния, безысходности

Эти чувства возникают из-за того, что человек полностью находиться во власти негативных эмоций. Ему может казаться, что выхода из сложившейся ситуации нет вовсе, хотя он наверняка есть, человек просто его не видит или у него нет возможностей и сил его искать ввиду его психологического состояния.

Негативные эмоции человека в сложной ситуации – это главный враг для него. Они не дают ему объективно мыслить, принимать взвешенные решения, так как его сознание в эти моменты воспринимает информацию вокруг искаженно, через призму этих эмоций.

Решения, принятые в состоянии отчаяния, могут иметь негативные последствия, т.к. человек в эти моменты не в состоянии оценивать окружающую обстановку и сложившуюся ситуацию объективно, поэтому и решения, принятые в эти моменты, скорее всего будут ошибочными, и могут в дальнейшем привести к еще более плачевным последствиям.

Как справиться с отчаянием и безысходностью?

В первую очередь, нужно попытаться успокоится и, насколько это возможно, избавить себя от эмоций в отношении сложившейся ситуации. Для этого необходимо абстрагироваться от сложившейся ситуации, попробовать посмотреть на нее и на самого себя со стороны, в качестве стороннего наблюдателя.

Нужно представить, что неприятная ситуация произошла не с самим человеком, а с кем-то посторонним. То есть, как будто найти решение и понять, как надо действовать, нужно не самому человеку, а кому-то другому. И тот вариант решения, который покажется правильным именно в таком случае, и является тем, что нужно делать.

Также нужно понять то, что в мире вообще не существует безвыходных ситуаций в принципе. Выход есть всегда, как и пути решения проблемы. Другой вопрос, что эти варианты могут быть неприятными, неприемлемыми для конкретного человека, по каким-то причинам ему не нравиться. Но у любой, даже самой неприятной и плохой ситуации, может быть позитивный исход. Те события, которые кажутся катастрофой сегодня, в будущем могут сделать человека счастливым и принести ему пользу.

Очень важно желание человека помочь себе выйти из состояния отчаяния. Пока этого не захочет он сам, никто не сможет ему помочь. Некоторые люди, зачастую даже сами того не осознавая, получают удовольствие от своих страданий. Они становятся неким смыслом их жизни. Поэтому люди не стремятся от них избавляться.

Конечно, зачастую это происходит на подсознательном уровне, и выясняется только путем кропотливой работы с психологом. Но такой вариант далеко не редкость. Только после изменения, перестройки мышления у человека начинает налаживаться жизнь. Поэтому можно сказать, что выбор того, быть счастливым или несчастным человеком, полностью зависит от него самого. Если человек хочет быть счастливым, он будет им, несмотря ни на что.

Для этого, прежде всего нужно разобраться в себе, желательно вместе со специалистом в области психологии, и жизнь начнет стремительно меняться в лучшую сторону.

г. Краснадар
Мы в соц. сетях
Принимаем к оплате
Оставить заявку
Перезвоним, проконсультируем, подберем лучшие варианты
operator
Ваше имя:
*
это поле обязательно для заполнения
Телефон:
*
это поле обязательно для заполнения
Галочка
*
Галочка
это поле обязательно для заполнения
Скрытое поле:
Спасибо! Форма отправлена